United Health Services

Screening - Education - Advocacy

Kit de Bienvenida de Salud Primero

KIT DE BIENVENIDA

Durante su cita con Healthlic, le entregaron una bolsa de gimnasio con los artículos que se detallan a continuación:

  • BOTELLA DE AGUA
  • BANDAS DE RESISTENCIA (5 PIEZAS)
  • ESTERA DE YOGA
  • SALTAR LA CUERDA
  • PAR DE PESAS DE 5LBS
  • PODÓMETRO

En la misma cita, se le entregó una copia física del paquete del kit de bienvenida que ahora se incluye al final de esta página.


EJERCISIOS ADICIONALES


Cuando recibió el paquete del kit físico de bienvenida, solo había tres ejercicios por equipo. Como apoyo adicional, hemos creado más ejercicios para que usted pueda realizar y continuar su viaje de bienestar.


BANDAS DE RESISTENCIA: 

PUEDES SEGUIR ESTOS VIDEOS USANDO SÓLO TUS BANDAS DE RESISTENCIA.
ENLACE A MÁS ENTRENAMIENTOS USANDO BANDAS DE
RESISTENCIA:

ESTERA DE YOGA

PUEDES SEGUIR ESTOS VIDEOS USANDO SÓLO TU ESTERILLA DE YOGA.

 

ENLACE A MÁS ENTRENAMIENTOS USANDO SÓLO TU ESTERILLA DE YOGA:

Pesas Ligeras

PUEDES SEGUIR ESTOS VIDEOS UTILIZANDO TUS PESAS LIGERAS.
Ok
ENLACE A MÁS ENTRENAMIENTOS USANDO SÓLO sus pesas ligeras: